Ongeveer 20% van alle mensen is hoogsensitief (of: hooggevoelig), zij nemen meer subtiele details waar via hun gevoeligere zenuwstelsel en verwerken al deze informatie diepgaand. Omdat dit proces veel energie kost en spanning oproept, ervaren HSP (hoogsensitieve personen) hiervan een intense impact wat een hoger risico op overspannings-/burn-out klachten en uitval met zich meebrengt.

Hoogsensitieve studenten worstelen geregeld met hun eigenschap in relatie tot hun opleiding en het studentenleven. Met een brein dat in elke situatie streeft naar wat het beste is voor alles en iedereen liggen perfectionisme en faalangst op de loer. Daarnaast kost het opmerken en diepgaand verwerken van informatie veel energie. De grotere behoefte aan (kwalitatieve) rustmomenten die hieruit voortvloeit is soms lastig te verenigen met het (studenten)leven. Inzicht in hoe hun hoogsensitieve brein werkt geeft studenten vaak al rust, maar er is ook behoefte aan concrete handvatten. 

Wat biedt de cursus

Eind vorige eeuw was de Amerikaanse psychologe dr. Elaine Aron de eerste die uitvoerig onderzoek heeft gedaan naar hoogsensitiviteit, maar door verder (internationaal) onderzoek heeft de eigenschap eigenlijk pas het laatste decennium meer concreet handen en voeten gekregen. In de cursus wordt aan de hand van actuele inzichten ingegaan op hoe het hoogsensitieve brein werkt. De overeenkomsten en verschillen met andere neurodiversiteiten als ASS, AD(H)D en hoogbegaafdheid komen aan de orde. Daarnaast gaan we dieper in op de uitdagingen die studenten ervaren tijdens het studeren en wat zij daarin nodig hebben. Er is ook ruimte voor inbreng van vragen en casuïstiek.

Aan het eind van de dag beschik je over kennis waarmee je jouw studenten inzicht kunt geven in hun eigenschap, maar ook concrete handvatten die je hen kunt aanreiken voor een gezondere leef-/studiestrategie.